Yoga

Op maandagavond geef ik yogalessen in de Hunzeborg. Vanaf januari 2025 worden de yogalessen gegeven door een vervanger i.v.m. mijn ongeval, dus als je een proefles wilt meemaken is dat gewoon mogelijk.

Er zijn 2 lessen op de maandagavond. Van 19-20.15 uur en van 20.15-21.30 uur

Tijdens de yogalessen combineren we de fysieke yoga-oefeningen (asana's) met stretch oefeningen, spierversterkende oefeningen en ontspanningsoefeningen, waarbij ruim aandacht gegeven wordt aan de ademhaling. Even heerlijk met je lijf bezig zijn waarbij je conditie verbetert, je lichaam soepel wordt en je lichamelijke en geestelijke ontspanning bereikt. Elke les eindigen we met een heerlijk ontspannend meditatie moment. 

Yoga is niet alleen even eens per week een les volgen, maar werkt ook door in je dagelijks leven. 

Ben je geïnteresseerd?  Het is mogelijk een gratis proefles mee te doen en te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. Neem daarvoor hier contact op.